Нет настроения для секса: что делать?

Что делать, когда они это делают? ваше желание секса уменьшается?

Когда дело доходит до секса, многие люди испытывают огромное давление, справится с этим давлением может камагра, но не всегда это так однозначно. Потому что часто применяется: чем больше вы занимаетесь сексом, тем лучше. Однако сейчас считается, что пятая часть всех пар (по крайней мере, в США) состоит в бесполом браке. «Бесполый» означает: секс все еще продолжается, но не чаще десяти раз в год.

Это не пары старше семидесяти или восьмидесяти. Вам от тридцати до сорока лет, и вы все еще далеки от кризиса среднего возраста или менопаузы. В чем причина того, что у стольких людей так мало секса?

Секс переоценен

Первая причина может заключаться в том, что секс полностью переоценен, и это в принципе совершенно нормально заниматься сексом раз в месяц или даже раз в неделю, а именно, когда оба расслаблены и могут уделять друг другу время.

Однако некоторые люди в прошлом занимались сексом значительно чаще и чувствовали себя очень удобно с этим. Но с течением времени секс продолжал прощаться с ее жизнью. Потому что им больше просто не хочется. Почему?

Низкое качество секса

Плохое качество секса — одна из распространенных причин, по которым женщины, в частности, предпочитают вообще не заниматься сексом и « не хочется »или популярные. Продвигая вперед головную боль. Решение здесь — общение! Потому что, если другой человек не знает, в чем проблема, ничего не может измениться.

Стресс препятствует сексу

Многие люди находятся на пике стресса, например, на работе или в спорте. Однако секс редко бывает одним из них. Потому что стресс — настоящий убийца секса. Если вы часто испытываете стресс, ищите способы избежать стресса.

Планируйте свой день или неделю с большей свободой — и в несколько свободных часов не просто сидите перед телевизором, а, скорее, практикуйте метод релаксации, такой как прогрессивное расслабление мышц по Якобсену, медитация, аутогенная тренировка или что угодно, и не подпускать его так близко, например Б. Родиола розовая.

Проблемы в отношениях ослабляют желание

Если в отношениях есть проблемы, с ними, конечно, нелегко этот конкретный партнер занимается сексом. Желание исчезает, когда проблемы нависают над отношениями, как темное облако. Вы чувствуете, что с вами несправедливо обращаются, вас неправильно понимают, вас обманывают или вас не принимают всерьез. Однако многим людям необходимо чувство защищенности и близости к партнеру, чтобы развить желание секса. Но если вы постоянно ссоритесь друг с другом или если один из партнеров закрывается, близости больше не может быть.

Проблемы в основном можно решить, если все будут готовы говорить открыто, а не играть больше в игры. , честно быть (в том числе и себе) и идти на компромисс. Часто также помогает принять точку зрения другого человека, чтобы лучше понять его. То, что творит чудеса, — это извинения, исходящие от сердца. Он может залечить многие раны и дать шанс начать все сначала.

Алкоголь

Алкоголь снимает запреты и облегчает занятия сексом. Однако если вы переборщите, ваше либидо исчезнет. Кроме того, не каждому партнеру нравится алкогольный флаг, не говоря уже о сексе с пьяным. Алкоголь может — если вы хотите — увеличить количество встреч на одну ночь, но если вы хотите больше секса со своим партнером, вам следует быть более сдержанным, когда дело доходит до алкоголя, особенно когда другой не любит пить с вами. .

Недосыпание

Если вы страдаете от недосыпания, то это почти нормально, если вам не хочется заниматься сексом. Убедитесь, что вы высыпаетесь. Проводите меньше времени перед телевизором / ПК / планшетом и раньше ложитесь спать.

Если причиной недосыпания являются нарушения сна, то, возможно, имеет смысл продолжать заниматься сексом, так как он Было доказано, что может улучшить нарушения сна. Так позвольте соблазнить себя, несмотря на усталость, и понаблюдайте, как эта мера влияет на качество вашего сна.

Дети

Если дети внезапно становятся членами семьи, то желание уходит после секса по разным причинам. Вы устанавливаете другие приоритеты, заботитесь о детях, и у вас не так много времени для вашего партнера. Вечером вы падаете в постель мертвенно уставшим и счастливы, если через час первый больше не плачет или не хочет залезть в кровать родителей.

Тем не менее, уделяйте время партнеру регулярно. Позаботьтесь о няне, которая позаботится о детях в течение нескольких часов. Время от времени также могут быть наняты бабушки и дедушки, тети / дяди. Позже дети могут остаться с друзьями — и у вас снова будет время для общения.

Лекарства

Некоторые препараты снижают либидо. К сожалению, противозачаточные таблетки могут быть одним из них. Итак, вы принимаете таблетку, чтобы иметь возможность заниматься сексом без забот, но именно благодаря этой таблетке вам больше не хочется заниматься сексом.

Другие препараты, которые могут уменьшить желание заниматься сексом, включают. следующие:

• антидепрессанты
• гипотензивные средства
• химиотерапевтические средства
• финастерид (от выпадения волос)
• диуретики (диуранты)
• сердечные препараты
• препараты, снижающие холестерин

Если вы больше не чувствуете желания заниматься сексом и принимаете одно из них лекарства или другие препараты, а затем сообщите об этом своему врачу. Может быть, вы сможете уменьшить дозу или принять другое лекарство, у которого нет этого побочного эффекта.

Низкая самооценка

Некоторые люди не совсем комфортная с собой кожа. Отсутствует чувство собственного достоинства. Вы чувствуете себя слишком толстым, слишком худым, слишком деформированным, недостаточно мускулистым — короче говоря, слишком непривлекательным. Не зря 50-60 процентов европейцев предпочитают секс в темноте. Вам не хватает уверенности в себе, чтобы держать свет включенным во время секса.

Если ваш партнер относится к этому типу людей, то, возможно, ему или ей не хочется заниматься сексом при дневном свете просто потому, что ему стыдно за свое тело. Избавьтесь от его / ее забот. Скажите ему / ей, насколько он / она красив, уникален и сексуален.

Если это вы не очень довольны своим телом, то есть как минимум два варианта. Либо вы узнаете, что красивое тело не обязательно должно быть идеальным и нравиться себе такой, какая вы есть, либо вы можете принять различные меры (спорт, изменение диеты) с этого момента, чтобы сформировать свое тело так, как вы этого хотите!

избыточный вес

Избыточный вес снижает желание секса. Либо из-за упомянутой выше низкой самооценки, либо из-за того, что вы не можете двигаться так, как хотели бы.

Жировая ткань также является гормонально активной тканью. Он превращает тестостерон в женский гормон эстроген. Поэтому мужчины с избыточным весом часто имеют более низкий уровень тестостерона и, следовательно, меньше удовольствия. Пенис также хуже снабжается кровью у людей с избыточным весом, что снижает стабильность и может привести к эректильной дисфункции.

Если вы сбросите лишний вес, вы скоро не только почувствуете себя более комфортно и гибко, но и станете более гибким. также автоматически испытывает к нему большее желание Занятие сексом.

Проблемы с эрекцией

Эректильная дисфункция или слишком ранняя эякуляция, конечно же, также являются причиной снижения аппетита к сексу . Потому что, если это не сработало так, как ожидалось, мужчины нередко оказывали на себя давление и опасались, что в следующий раз это не сработает. Однако этот страх контрпродуктивен и прямо способствует неудаче.

В любом случае поговорите со своим партнером, и это уже будет большим облегчением. Вместе вы можете протестировать меры, которые, с одной стороны, усиливают эрекцию, а с другой — предотвращают преждевременную эякуляцию. Вы можете найти много полезной информации в Интернете по этим поисковым словам.

Слишком мало тестостерона

Тестостерон вызывает у вас желание заняться сексом. Однако с возрастом уровень тестостерона постоянно падает. Некоторые мужчины в результате теряют либидо. Однако многое можно сделать, чтобы восстановить уровень тестостерона или хотя бы остановить его падение.

Депрессия

Если вы в депрессии, вам обычно не хочется ничего делать, в том числе заниматься сексом. Здесь не очень полезно лечить сексуальное неудовольствие. Вместо этого в центре лечения должна быть депрессия. Здесь вы найдете множество советов, которые помогут лечить депрессию комплексно. Если депрессия проходит, желание секса возвращается.

Менопауза

Многие женщины теряют желание секса во время менопаузы. Это неудивительно, поскольку на этом этапе они испытывают физические изменения, которые делают секс неудобным, такие как сухость слизистой влагалища и боль во время секса.

Но есть естественные средства для облегчения типичных симптомов менопаузы. Терапия биоидентичными гормонами, то есть гормонами, которые похожи на собственные гормоны организма, может сделать менопаузу намного более приятной, если появятся симптомы.

Толкают или попрошайничают

Если один из партнеров — в основном мужчина — просто не может больше этого терпеть и делает неуклюжие намеки, чтобы наконец вернуться на правильный путь … то это точно не способствует желанию другого. Напротив. Здесь было бы уместно сочувствие.

Потому что женщины часто думают обо всем, так что в данный момент им не нужны свечи или другие романтические прикосновения, чтобы поднять настроение, а может быть просто кто-то, чтобы помочь и посмотреть, что делать. Кто-то, кто делает просроченный ремонт, ухаживает за садом, ходит в лес или на спортивную площадку на несколько часов с детьми или моет посуду — без всяких просьб.

Облегчение в повседневной жизни приводит к больше расслабления — и если вы расслабитесь, у вас в первую очередь может развиться желание секса.